segunda-feira, 30 de março de 2020

Tô surtando nesta tal de quarentena

Estresse | Psicólogo em São Paulo

É a mais pura verdade gente. Eu estou surtando nesta tal de quarentena. Assim como vocês estou em casa, presa em meu próprio domicilio, sem poder ir a rua (apenas para o que é essencial como fazer compras). E de início até parece que a gente vai tirar tudo de boa, manter distancia dos amigos e até de parentes. Ok. Alguns nem vale a pena mesmo ficar perto! 

Mas o ser humano foi feito para viver em sociedade, a gente precisa de contato, de conversar, de pegar o sol da manhã. E desde o início do ano fiz planos para minha vida, viajar, conhecer lugares, experiências diferentes e de repente... Vem esse vírus desgraçado mudar toda nossa rotina. Porque nesta semana começa a pior fase. Quem contraiu o vírus vai dar sinais de contágio e com certeza pode contaminar outras pessoas. Então, temos que nos controlar e ficar em casa. E isso é muito importante não só pra você, mas para toda a sua família.

Então eu parei para pensar no quanto é desgastante ficar limitado a quatro paredes. Mesmo que se tenha inúmeras coisas para fazer, e serviço de casa não acaba nunca, tem horas que a gente cansa. e ficar sem fazer nada é pior ainda. Aí você corre para o celular e começa a reler mensagens e se irritar com as novas que vem chegando. 

Porque parece que todo mundo em quarentena resolveu ter uma "opinião formada sobre tudo" e aí começam as postagens sem noção. notei que as pessoas ficaram mais agressivas em seus comentários. E me dá uma vontade de responder a altura e qualificar o indivíduo, que você não tem ideia! Tipo: Vou jogar merd... no ventilador. Mas não posso. Então calmamente vou subindo as postagens para ver se tem algo mais interessante. Não. Não tem.

O jeito é ver um filme na Netflix. Mas... Você tem vizinhos! Que também estão de quarentena! E... Cada um acha que de ouvir música num volume alto, por uma causa, circunstância ou razão que eu não sei. E de repente, parece que você está num hospício. Porque tem coisa que, se você convive só um dia ou um final de semana alternado, tudo bem. Dá para aturar. Mas imagine já acordar de manhã cedo com um vizinho enfurecido com o parceiro gritando feito louco? Imagine ter que ouvir às tantas horas da noite a mesma ladainha?

E já reparou como esse povo gosta de conversar com gatos e cachorros? Gente! Estou surtando! Que vontade de gritar: Esta merda não sabe do que você está falando!!!! Nada contra cães e gatos, eles são lindo... à certa distância. Confesso que depois que um vizinho envenenou meu gatinho desisti de ter bichinhos em casa.  Triste né?

Pensa que acabou? Não! Acho que o maior desafio nesta quarentena é conviver com aqueles que moram dentro da sua própria casa. Por mais que você ame cada um eles (E eu amo demais as minhas filhas) tem horas que você quer silêncio, quer rir sozinha ou fazer um comentário sem que alguém te julgue. Tem horas que você quer tomar um banho em paz, mas a casa está cheia de gente! kkkkk E o melhor conselho que eu ouvi foi: Nesse período conturbado da história a gente tem que manter a calma...  Respondi: Sério? Tá bom! Mas por dentro eu era um vulcão em erupção.

Algo que vem me estressando também é essa incógnita de não saber quem está contaminado, esse medo de pegar o vírus e levar pra dentro de casa, medo de espirrar, de tossir. Tenho tido pesadelos e não durmo bem ultimamente.  E que saudade da minha netinha! Que saudade de cuidar dela, pentear os cabelos, de abraçar. Choro todo dia. A gente se fala por zap mas não é a mesma coisa.

Eu prometo que não vou sair na rua correndo feito louca e colocar minha saúde em risco. Vou cumprir a quarentena. 

A ideia de fazer um planejamento diário para tarefas é boa porque a gente acaba gastando muito tempo em algumas e outras ficam por fazer. Quem mora com filhos, marido, sogra, etc, não tem jeito, melhor ficar "cada um no seu pedaço" e tentar se desvencilhar das encrencas. Podemos preencher nossas tardes e noites  com uma boa conversa, ver fotos antigas, cozinhar algo diferente e até brincar com jogos como dominó por exemplo. Também ouvir música (ops) fazer ginástica, aula de dança, ver uma série na TV... Enfim... 

Às vezes, precisamos ficar em paz por um tempo, cada um no seu quarto, respeitando os limites e o lazer de cada um. Vamos passar por esta quarentena. Não tem outra alternativa. Mas precisamos manter um ambiente tranquilo e agradável em casa. 



Marion Vaz

É... Acho que estou mais calma agora... kkkkkkkk

quarta-feira, 25 de março de 2020

Coronavírus - Fica em casa ou se arrisca numa Seleção Natural?


Não é minha intenção provocar polêmica sobre religião, ciência ou conceitos filosóficos sobre o assunto que dá título a esta postagem. Mas a evolução do Coronavírus e sua eventual propagação aqui no Brasil tem me causado grande preocupação.

As medidas de segurança como quarentena, distanciamento social foram extremas, assim como o fechamento de shopping, lojas comerciais, teatros ou qualquer centro de entretenimento, serviços de transportes públicos pararam, alguns limitaram os veículos. O ideal é manter as pessoas confinadas em suas casas para evitar o contágio. 

Ontem a noite ouvimos um pronunciamento do Presidente do Brasil, Jair Bolsonaro, em que ele criticava tais medidas de prevenção. Para o presidente, as escolas não deveriam ser fechadas e que o povo com idade inferior a 60 anos pode sair a rua e trabalhar para não causar um impacto negativo na economia do país como é o esperado.

Para o presidente dos EUA, Donald Trump, que também usa as mesmas prerrogativas, parece que a economia do país vem em primeiro lugar. Ele afirmou que as medidas de prevenção vão ser a causa do declínio financeiro dos Estados Unidos e que todos deveriam voltar a rotina de trabalho. São 44183 casos de infectados e cerca de 540 mortes até ontem. Imaginamos que há muito mais. Com a grande aceleração dos números de casos de contaminação, existe a possibilidade dos EUA se tornar o novo epicentro da doença. Mas quem liga né?

Como já era esperado, surgiram centenas de mensagens nas redes sociais aprovando a fala do Presidente do Brasil. As pessoas, em sua maioria, estão reclamando dos próprios parentes, vizinhos e amigos com idade inferior a 60 anos que estão em quarentena. Afirmam, sem piedade, que eles deveriam ir pra rua mesmo correndo risco de infecção, e ajudar a evitar o colapso financeiro do país.

A projeção é que será milhares de pessoas infectadas em todo país, caso o isolamento social seja interrompido. O que se pede a população é para correr o risco. Eu fico pensando quando esta quantidade de mortos deixarem de ser estatistica e passarem a corpos empilhados nas ruas, quem é que vai ter fome ou motivação pra ir no shopping comprar sapatos só pra movimentar a economia? Gente sem noção esse tal de brasileiro. 

Segundo a Teoria da Seleção Natural os mais fortes sobreviveram e se adaptaram. Então, minha interpretação do texto foi a seguinte: Na ordem do dia, o presidente e seus aliados afirmam que as pessoas deveriam ir trabalhar para manter a economia e se forem contaminadas (no caso os familiares também) não passará de um "resfriadinho" - (palavras do presidente). E se não acontecer nada é bônus. Se milhares forem infectados e morrerem foi por uma causa maior? Que tipo de patriotismo é esse?

E o pior que muitas dessas pessoas que "mandam o povo ir pra rua" são pensionistas. Todo mês recebem pensão do governo, ou como aposentados ou por auxilio doença. Tem gente que nunca teve carteira assinada, gente que nunca enfrentou um metro lotado. Aí é fácil mandar os filhos e netos dos outros correrem risco de contaminação. Ganharam o meu desprezo. 

Fica aqui a minha indignação por essa "seleção natural" que estão querendo impor ao povo brasileiro. 

Meu apelo é que por amor de muitos  #ficaemcasa.


Marion Vaz



quinta-feira, 19 de março de 2020

Igrejas devem fechar as portas também.

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Estamos num momento decisivo da história da sociedade brasileira. Seguindo orientações de segurança, vários departamentos, shoppings, lojas, teatros, cinemas estão temporariamente fechados para evitar aglomeração de pessoas. A medida de manter as pessoas em casa para evitar contágio ao Coronavírus, teve aceitação imediata em todo o Brasil. Diminui-se a quantidade de transporte coletivo e particulares nas ruas, metros, trens e outros meios de locomoção também estão funcionando com horário reduzido. Em sua maioria todo centro de entretenimento esta fechado.

Tudo isso porque existe um risco de uma pandemia no Brasil como aconteceu em muitos países do mundo. Eu penso que há algo que ainda não foi dito para a população. Talvez para não causar um pânico geral, talvez porque não se saiba mesmo a extensão da doença em território brasileiro. Como eu disse no post anterior, o Brasil não estava preparado para tal desgraça e nosso Sistema de Saúde tem sérios problemas. Na verdade, o Governo nunca deu muita importância para a saúde e talvez esse tenha sido o maior erro. 

No intuito de preservar a maioria das pessoas "longe" do contágio foi dada a ordem de fechar estabelecimentos e evitar a aglomeração de pessoas a começar com um prazo de 15 dias. Depois disso ninguém tem a menor ideia do vai acontecer. E o que a Igreja tem com isso? Tudo! Independente da denominação ou seguimento religioso, muitos líderes entenderam que aglomerar os fieis dentro dos templos para adoração, descumprindo as ordens do Governo é uma atitude de negligência. Mesmo porque, ninguém seja religioso ou não, está livre de ser contaminado. É hora de pensar no todo.

Infelizmente, aqui no Brasil, muitos crentes estão indo na direção oposta, definindo o momento presente como exagerado e não estão disposto a deixar de comparecer aos cultos. Não satisfeitos em se expor ao contágio, fazem críticas diretas aos crentes e pastores que decidiram acatar as ordens de fechar as portas da igreja temporariamente. Pessoas adultas com anos de crença, líderes que agregaram multidões em seus ministérios, já disseram em redes sociais que não vão fechar suas igrejas.Um deles exigiu uma ordem judicial para tal. O pior de tudo é que, por serem eloquentes em seus discursos, são mentores de muitos fieis que seguirão passo a passo suas ordenanças. 

Sinceramente, desnecessário. Seria vergonhoso para um líder e sua igreja ter que receber uma ordem judicial para manter as portas fechadas para preservar a saúde dos fieis.  Imagine que policiais tenham que chegar nos templos e exigir o fim da reunião e ter que obrigar as pessoas a saírem do recinto. Imagine que alguns desses crentes façam isso sem problemas, mas que outros entrem numa histeria coletiva e comecem a chorar, gritar, agarrados nos bancos das  igrejas, expulsando os demônios dos policiais e até sendo presos por desacato as autoridades? 

Imagine tudo isso sendo filmado pelas pessoas e exposto nas mídias sociais para o mundo inteiro ver? Todo trabalho de anos de posicionamento de uma denominação destruído por causa da prepotência de um líder  religioso. Agora eu me pergunto: Por que a Igreja, como local de reunião e aglomeração de pessoas não pode ser fechada nesse tempo de crise na saúde? O que faz alguém pensar que detêm a verdade em si mesmo e pode decidir, entre os membros da sua igreja, quem vive e quem morre? Porque essa responsabilidade vai ser da pessoa. Ela não vai poder dizer que não tinha a intensão, que não sabia, ou que não imaginou que seria assim... 

Eu sei que você acha que eu estou exagerando, mas tem crentes problemáticos aqui no Brasil e que acham que mandar cancelar as reuniões nos templo é perseguição e coisa do diabo. Muitos vão comparecer aos cultos sim. Minha opinião é que tal teimosia  não tem nada a ver com fé ou amor a Deus. A fé não tem que ser colocada a prova. 

A fé natural e a espiritual é algo distinto de cada pessoa. A Bíblia diz que sem fé é impossível agradar a Deus (Hb 11.6) e a comunhão com o Senhor é diária através da oração e da leitura da Bíblia. Quanto mais você se aproximar de Deus, maior o seu entendimento do que Ele deseja pra sua vida. Colocar sua saúde
em risco pra agradar a líderes religiosos ou  acariciar o ego do pastor não tem propósito algum. Talvez seja falta de empatia. Milhares de pessoas infectadas, outros milhares mortos e quem tem saúde brincando de Deus. 


Marion Vaz


terça-feira, 17 de março de 2020

Coronavírus - A maldição do século?

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Confesso que não sei muito sobre esse vírus além do que li nos jornais. A ordem de prioridade máxima no Brasil e demais países é ficar em casa A primeira iniciativa foi fechar as escolas e faculdades. Agora o importante é evitar aglomerações como reuniões religiosas, cinemas, casa de shows, shopping, feiras livres ou qualquer evento que implique em ficar próximo as pessoas. Isso porque não sabemos quem está contaminado pelo vírus e que pode transmitir a doença com um simples aperto de mãos.

Coronavírus não é um resfriado, não é um sintoma de quem tem alergia e também não é uma virose. Pode ser considerado o mal do século. Essa doença não está sob controle e já fez milhares de vítimas em muitos países, fora as milhares que estão em quarentena. Os aeroportos do mundo estão fechados. Ninguém entra, ninguém sai. Todo cuidado é pouco. E a maneira de tentar conter a proliferação da doença é manter as pessoas em domicílio evitando contado até com parentes e amigos. 

Tem muita gente se desobrigando das ordens dadas pelo Governo e achando que estamos "loucos" e que não é pra tanto. Eu não vou arriscar. É para o bem de todos. O que houve em países como a China e a Itália nos fazem pensar quão doloroso é para ser o humano ter que escolher quem vive e quem morre. É muito triste. Os agentes de saúde estão trabalhando sem descanso e ainda correndo risco de se contaminar. Tem atitudes que não tem preço. 

Aqui no Rio de Janeiro, várias locais estão fechados. A economia vai despencar e ninguém sabe como serão os próximos dias. Quem resolveu ir ao Supermercado fez compras absurdas para manter a despensa lotada. As prateleiras estão vazias em muitos deles e faltam itens de algumas marcas que a gente estava acostumado a ter. Dizem que alguns desses centros de abastecimentos vão fechar. Então a coisa vai ficar feia. Outro problema em relação ao suprimento alimentício é que muitos vão achar nisso um excelente negócio para lucro e os preços vão ficar absurdos. É vergonhoso, mas é a pura realidade.

Não sei, mas eu penso que o Brasil não estava e não está preparado como muitos países, porque o nosso Sistema de Saúde não sai da casa do precário há muito tempo. Se, em casos comuns não há leitos nos hospitais, remédios e médicos para atender aos pacientes, imagine a desgraça que vai ser no caso de uma pandemia do coronavírus? Ouvi um pronunciamento de que estão tomando providências cabíveis para atender todos os enfermos que necessitarem de vagas em leitos e máquinas de oxigênio estarão disponíveis, também há a ideia de contratação de médicos e enfermeiros. Mas a prioridade agora é evitar o máximo de contagio da doença. Que Deus nos ajude.  

E o pior de tudo é que tem gente menosprezando as medidas de segurança por causa da fé. O ideal seria que as Igrejas também mantivessem as portas fechadas e que reuniões religiosas fossem feitas online. Mas tem muitos crédulos achando que isso é perseguição. Na minha opinião é falta de empatia. E que alguns dias ou até o mês inteiro se for preciso em casa, não vai abalar a fé de ninguém. Opinião minha. Eu não vou me arriscar.

Em muitas igrejas são oferecidos álcool gel na entrada do Templo, luvas e máscaras para quem for cultuar. Eu acho arriscado. Mesmo porque várias pessoas usam outros meios de transportes e não o próprio carro, para chegar ao local. 

Mas existe o outro lado da moeda para tal descumprimento dessa ordem emergencial:  Muitas denominações estão com obras em andamentos e muita grana mensal em jogo. Em conformidade com a ideia de que "estão protegidos pelo Espirito Santo" ou que "nada acontece sem a permissão de Deus" cogitam em correr risco, frequentando as reuniões nas igrejas evangélicas e demais cultos. Se, em sua maioria, dízimos e ofertas já são depositados na conta da igreja, nada mais justo de que aquele que deseja contribuir faça o mesmo sem ter que sair de casa. E para não deixar o "rebanho" sem a Palavra de Deus, que o abençoado pastor faça palestras online, o que já tem de sobra nas redes sociais ou use a ferramenta de vídeos no Youtube e assim alimente suas "ovelhas". Pronto. Está resolvido. 

Eu não consigo entender essa discrepância de que a fé tem que ser testada? São vidas humanas em risco! Não tem nada a ver com perseguição ou guerra espiritual. Meu conselho é que você fique em casa. E aproveite o tempo para, além de outras atividades, ter mais comunhão com a sua própria família. Quer fortalecer a fé? Separe um momento do dia para leitura bíblica e oração. Quem sabe, a sua fé se renove? Quem sabe, se você não correr riscos desnecessários, tenha saúde para viver mais intensamente e ver seus filhos e netos crescerem? #Ficaadica. 

Medidas importantes no dia a dia é lavar as mãos e rosto constantemente, usar álcool gel e evitar proximidade com quem quer que seja na rua. O que o Governo deseja é evitar a superlotação nos centros médicos por causa de "falsos" casos. Mas se houver mesmo evidência de contágio procure uma Emergência e faça o teste. No mais, faça a sua parte e evite problemas futuros. Desejamos que o Senhor nos ajude a passar pelo processo que vem nos assolando e que nos abençoe a todos. 

Meus sinceros sentimentos às famílias enlutadas.


Marion Vaz

segunda-feira, 16 de março de 2020

Tic Tac Atrasada às 6:05 da manhã?


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Como pode uma pessoa estar atrasada às 6:05 da manhã? Parece brincadeira! Que vida mais maluca! Meu dia começou às 5.25 horas e pode-se dizer que era madrugada, porque estava escuro ainda. Levanto e calculo o tempo. Tudo tem que ser muito rápido: Banho, roupa, cabelo, beijos nas filhas, olhar em volta pra não deixar uma tomada/lâmpada ligada, bolsa, trancar a porta e sair de casa. Lá estava eu, meio acordada, meio dormindo, em pé esperando uma condução, controlando os tic tac do relógio e pensando com meus botões: Estou atrasada! Depois reparei na hora: Às 6:05 da manhã?

Mas a vida tem dessas crendices que a gente mesmo inventa. Dois minutos de lentidão e já era. Lá se vai o ônibus sem você. Depois é rezar, chorar e torcer pra vir outro na cola e poder, enfim, respirar aliviada. E não é só a Marionzinha aqui não. Tem um mundo de gente nesse corre corre diário. E você aí pensando que minha vida é fácil. Que eu passo o dia todo sentada em frente ao computador digitando textos com uma linda xícara de café ao lado... Nananinanão! 

Interessante observar o que acontece ao redor e ver o lado difícil da vida de cada um. Mães com crianças no colo levando pra creche para depois ir trabalhar. Pessoas de idade, naquela hora da manhã já caminhando na rua sabe-se lá pra onde. Um pai andando rápido na rua com uma criança no colo do jeito que saiu da cama! E estava frio. É culpa desse Tic Tac que nos controla o tempo todo, que nos manda correr mais que as pernas e que nos sufoca com pensamentos de: Não vai dar tempo! Estou atrasada! Putz! Perdi a condução! 

Às vezes, eu fico rindo sozinha com meus delírios. Às vezes, eu fico triste porque nos perdemos um pouco por querer as coisas muito certinhas. Outro dia estava fazendo uma pesquisa na internet e tentando digitar um texto. Minha netinha queria falar comigo e eu dizia: Isso é importante Sarah. Deixa eu terminar. Foi então que ela ficou chateada e retrucou: Isso nem é importante! Eu disse é sim. Ela reclamou de novo. Eu perguntei por que ela achava que o que eu estava fazendo não era importante? Ela respondeu: Porque está tirando o tempo do amor...

Essa é a maior verdade. Nos ocupamos diariamente com tarefas rotineiras sem nos dar conta do que estamos perdendo: Minutos preciosos de conversa, para prestar atenção nos detalhes, no sorriso de uma criança, no faz de conta. Me deu vontade de quebrar todos os relógios do mundo.

Marion Vaz


quinta-feira, 5 de março de 2020

Por que a grama do vizinho é mais verdinha?

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Eu sei que este assunto já foi muito explorado através de artigos em blog ou palestras de motivação pessoal. Mas a verdade é que essa sensação de insatisfação vem se tornando algo normal para muitas pessoas. Elas já acordam de manhã com aquele peso nas costas. E os dias são como um martírio porque não há expectativa de que alguma coisa boa possa acontecer. Você passa por elas na rua e tem a nítida impressão que caminham arrastando os pés. Elas gemem o tempo todo, murmuram, desafiam a paciência de Deus com suas lamúrias de que nada está bom ou nada presta.

E, com certeza, muitos de nós já passamos por isso em algum momento da vida. Você olha para o que tem mas não consegue ficar feliz. A grama do vizinho parece sempre mais verdinha que a nossa. O sol nasce todas as manhãs, a brisa da tarde nos refresca e a noite cai lentamente trazendo a luz das estrelas. E isso tudo pode ser visto por qualquer um. Mas parece que não é o bastante. Até a gente perceber que é pura ingratidão da nossa parte ou porque não estamos nos esforçando o bastante para conquistar algo. Por isso optei por incorporar ao meu dia a dia a oração da gratidão. E não importa o quão pequena seja a minha conquista, eu tiro um minuto para agradecer a Deus pelo que adquiri.

Mas independente da forma de ver as coisas, sempre vai haver pessoas inconsistentes nos seus sentimentos ou querendo mais do que já tem. E parecem que estão sofrendo mais do que os outros e as reclamações não dão pausa. E com certeza você já viu gente assim. E o pior de tudo é que se você não se der conta, toda essa agonia e insatisfação te contamina também porque são como respingos de lama em roupa limpa. 

Sem menosprezar a aflição alheia, porque eu sei que existem pessoas sofrendo de verdade e até mais do que outras por causa de amargura, perda, tristezas. pessoas enfermas, com crise de ansiedade e que precisam de acompanhamento clínico para superar o que estão sentindo, a gente não pode determinar que este tipo de sentimento nos controle o tempo todo como se não houvesse um escape, um retorno, um agir sobrenatural que possa nos ajudar.

É provável que o "verde" da grama do vizinho seja diferente mesmo. Mas você entende que é porque ele se dedica mais? E que essa coisa contínua de "coitadinho de mim" é um rótulo? Ou talvez puro melodrama? Uma forma de chamar atenção ou de manter parentes e amigos presos ao nosso sistema. Pode ser que a grama do vizinho seja grama artificial, sabia? Pois é.

Estamos sempre esperando o agir de Deus, mas controlando cada dor de cabeça que aparece (ou que fantasiamos) para justificar a nossa inércia. Algumas pessoas muito idosas acabam se tornando pessimistas demais e limitando as mais jovens em função de suas "dores". Já percebi isso na família. Elas querem toda a atenção, todo o seu tempo e controlam até a sua respiração. E tem pessoas jovens optando por esse tipo de vida também.

Por isso decidi escrever o artigo. Somos capazes de superar os obstáculos que vem e se vão. Não existe razão para se sentir um perdedor, um nada. Cada pessoa tem uma força motora dentro de si que a capacita a vencer as dificuldades. Somos diferentes e ao mesmo tempo únicos. E que determina como será cada dia é a forma como o enxergamos a cada manhã. Seja proativo. Identifique os problemas e os resolva. Não fique parado no tempo.


Marion Vaz